腰痛腿麻要看妇科？医生：更年期女性要注意

       一直以来，更年期几乎是“易燃易爆”的代名词。这个时期，女性可能会出现心烦失眠、潮热汗出、身重乏力、关节疼痛等一系列症状。

腰痛、腿麻，总是头晕
浑身一点劲也没有
我这是怎么了？

       近日，54岁的李女士在女儿的搀扶下，走进了大连市第二人民医院椎间盘门诊。李女士说除了腰腿痛，足底还发麻，日常走路只能一小步一小步往前挪。睡不好觉不说，还经常出现忧伤、焦虑的情绪，严重影响她日常生活。经专科检查，李女士不仅存在腰椎间盘突出钙化、颈椎椎间管狭窄，她的症状竟还和“更年期”有关。
       经MDT专家联合会诊，拟定了治疗方案。妇科陈育颖主任经中医辨证诊断为绝经前后诸症（肝肾不足证），给予针刺配合中汤药综合治疗，当日针刺后效果显著。半个月后，李女士头晕失眠、腰足发麻等症状得到明显改善。
什么是更年期
更年期并不是一个医学名词，它是老百姓日常生活中的一个通俗说法。顾名思义，“更”指更替，“年”指年代，“更年期”特指人从有生育能力过渡到没有生育能力的这一段时间。中国女性绝经的平均年龄在48—52岁，约90%的女性在45—55岁之间绝经。医学上，与更年期相对应的名词是围绝经期。
这些预警信号要关注
01月经不规律。月经本来很规律，突然不来了，甚至两三个月、三四个月来一次。也有小部分的妇女，一下子就不来了。
02潮热盗汗，浑身燥热。开始出现莫名其妙的热，在别人都不觉得热的情况自己觉得热，随时可能出一身汗。
03情绪波动大。情绪焦虑、紧张、暴躁易怒，控制不住自己，一点小事就跟人较劲、打架，看谁都不顺眼。
04全身疼痛。腰腿疼痛，脚趾也痛，甚至连手指关节都痛。
05睡眠质量差。失眠多梦，要么就睡不着，要么有点动静就醒了，还老爱做梦。
06记忆力减退。经常遗忘东西，总是找不到东西在哪里，话说着说着下一秒就忘了说了什么。

如何与“更年期”和平共处
饮食运动调整
合理膳食习惯，提倡少油、少盐、控糖，多食用含钙丰富的食物，有助于预防骨质疏松症发生；同时，适当运动、多晒太阳，可缓解更年期的相关症状，运动的最佳方式为每周至少3次，30min/次，强度中等。
积极调整心理
保持豁达乐观的情绪，多参与户外活动。如果无法自行排解，可以寻求专业心理医生的帮助，尝试心理治疗帮助疏导不良情绪和调整不良认知。
激素治疗
       解决更年期问题最有效、最全面的办法，就是补充雌激素。但是，激素使用存在相关风险，不建议擅自用药，建议请医生详细检查后确定是否能够使用激素，并确定激素使用量。
中医治疗更年期有妙招
       若不想使用激素或者是激素使用禁忌者，可考虑中医治疗。中医根据患者的具体症状、体质及脏腑功能状况，采用个性化治疗方式进行调理。常用的中医治疗方式有中药调理、针刺、艾灸、穴位贴敷等，不仅可以缓解更年期常见的潮热、盗汗、失眠、骨关节痛等症状，还能调节情绪，增强机体免疫力，相对安全有效的缓解更年期的不适感。
       陈育颖主任提醒，更年期是一个自然过程， 一个人进入更年期完全属于正常现象，它是必然要发生的。既然更年期是每位女性都绕过不去的“坎”，那就积极应对，尽早干预，尽早治疗，度过一个优雅、体面的更年期。

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