【新冠科普】“洗手”和“戴口罩”同样重要

        近日，随着钟南山、李兰娟院士团队分别宣布患者粪便样本成功分离病毒，2月13日中国CDC团队从两省的新冠肺炎确诊病例便标本中成功分离到了两株新型冠状病毒的消息发布，部分市民的情绪一下子紧张起来，有些市民担心是不是疫情加重了？预防更加困难了？我们应该怎样应对？面对这些问题，大连市疾病预防控制中心给您细心解读。事实上，新冠肺炎患者粪便是否排毒一直是疫情防控的重点，在前期粪便样本中检出核酸的基础上，证明粪便中确有活病毒的存在，这种现象的存在与粪-口传播的关系需进一步的研究。（来源：中国疾病预防控制中心）对于公众而言，“做好手卫生”就是预防接触传播和粪-口传播的重要措施。重要的事情说三遍“做好手卫生”“做好手卫生”“做好手卫生”。怎样做好手卫生?“洗手！洗手！洗手！”下面我们就来说一说，为什么要洗手？什么情况下洗手？如何正确洗手？如何洗手才有效？

Q:一、为什么要洗手？
A:在众多科普信息的轰炸下，“戴口罩”的观念已深入人心，但“勤洗手”的防护措施容易被大家忽略。根据国家卫生健康委《新型冠状病毒肺炎防控方案（第四版）》：新型冠状病毒肺炎主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触传播，气溶胶和粪——口等传播途径尚待明确。也就是说，除了戴口罩防飞沫，我们还要小心病毒通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，造成感染并传播。世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手。
无论是过去还是现在，规范洗手都是预防疾病传播的最有效、简单的方法之一。注意手卫生可以帮助我们维护自己及周围人的健康，特别是可能接触并传播病原体时。

Q:二、什么情况下需要洗手？
A: 1.外出归来
2.饭前便后
3.触摸口、鼻、眼之前
4.打喷嚏、擦鼻子、咳嗽后
5.照顾病人前、后
6.触摸动物、处理动物饲料或粪便
7.接触、清理垃圾
8.戴口罩前及摘口罩后
9.接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品)
10.抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便和换尿布后


Q:三、如何正确洗手？
A:新冠病毒肺炎人群普遍易感，“七步洗手法”人人必学。正确的洗手步骤是：
1.用流动水将双手淋湿。
2.取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。
3.认真搓洗双手至少20秒。（七步洗手法）
第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。
第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。
第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。
第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。
第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。
4.用流动水冲洗干净双手。
5.捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤）。
6.用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。


Q:四、如何洗手才有效？
A:
洗手是减少手部细菌、病毒最直接最有效的办法之一，正确洗手是关键。正确洗手是指使用流动水和肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓20秒以上，应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。出门在外不方便洗手时，可以随身携带含酒精的免洗洗手液或消毒湿巾进行手部清洁。

来源：大连市疾病预防控制中心