肿瘤患者记住这几点，安然度过“多事之秋”

对肿瘤患者来说
秋天是一个比较难熬的季节
肿瘤的转移、复发
明显高于其他季节

       大连市第二人民医院肿瘤科刘宁中西医结合主任医师提醒，以生津润燥、益肺养阴为秋季养生原则，有助于肿瘤患者平安度过“多事之秋”。可以从以下几个方面进行调养：

作息起居
《黄帝内经》云：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。秋季宜晚上9—10点入睡，早上5—6点起床。早睡，可以顺应阳气收敛，早起使肺气舒展。

       秋季温差较大，早晚气温低，尤其是肿瘤患者尽量不要在外做剧烈运动，出汗后容易受凉。建议上午在空气清新的地方做八段锦、太极拳，五禽戏、瑜伽等和缓平顺的运动。白天建议户外缓步走，走到微微出汗即可，能增强心肺功能调整气血。

调畅情志
古语云：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。由此可见，情志养生对肿瘤患者的调护极为重要，尤其是乳腺癌、甲状腺癌、胃癌、肝癌、卵巢癌等患者。

可以多参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等。多到大自然中去走一走，新鲜空气既能增强人体的呼吸和血液循环功能，也能对神经系统起到调节安抚作用，从而消除秋愁。只有保持乐观、开朗的心态，体内气血运行才会正常，这也有助于疏肝解郁、调畅气机，促进疾病的康复。

饮食调摄
秋季，以“滋阴润肺（燥）”为基本准则，少辛增酸，忌寒凉。中医认为，“肺气太盛可以克肝木，故多酸以强肝木。”多吃酸能生津止渴，但也不能过量，有些人爱吃酸梅止渴，其实酸梅属于碱性，吃得多影响到胃肠消化机能，摄入要适度。

少吃辛辣食物
姜、韭、葱、椒等。
多饮汤水
秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。

适当进补
刘宁主任指出，调护虽然必要，但不可乱补，应注意：
忌无病进补：肿瘤患者病情稳定期，过度应用补品，既增加开支，又伤害身体。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发合并心血管疾病；过量应用人参，出现口干舌燥流鼻血。
忌虚实不分：中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人，不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。
忌多多益善：任何补药服用过量都有害，品种繁多也加重了代谢负担。
刘宁主任提醒，在秋季，注意适度锻炼身体、调畅情志，合理的饮食调护对肿瘤病人的康复大有益处，如有不明白的事宜，还请咨询有经验的医生进行指导。

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