春季过敏性鼻炎高发，如何“应战”？

每到换季的时候，总会出现一群人
鼻塞、鼻子痒得受不了
还经常打喷嚏
就跟“渡劫”一样
过敏性鼻炎为何春季高发
又该如何缓解？

什么是过敏性鼻炎

       过敏性鼻炎是一种常见的鼻部过敏性疾病，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕和鼻塞等症状。它是由过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）刺激鼻腔黏膜引起的免疫反应。过敏性鼻炎虽然不是致命性疾病，但会严重影响患者的生活质量，甚至可能引发哮喘、鼻窦炎等并发症。

注意！千万别把鼻炎当感冒

       大连市第二人民医院耳鼻咽喉科副主任董萨莎提醒，流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，这些既是感冒症状，也是过敏性鼻炎的症状，但是要注意，过敏性鼻炎≠感冒。当出现以下症状，要注意是过敏性鼻炎发作了：
1.鼻痒
鼻腔内常有难以忍受的痒感。
2.打喷嚏
连续多次打喷嚏，尤其是在早晨或接触过敏原后。
3.流清涕
鼻腔分泌物增多，呈清水样。
4.鼻塞
单侧或双侧鼻腔堵塞，影响呼吸。
5.嗅觉减退
由于鼻塞，可能导致嗅觉功能下降。

过敏季来临前一两周
可使用药物预防

       董萨莎介绍，大连每年春天3月进入过敏季，4月患者最多。过敏性鼻炎患者现在开始预防性用药，就正好能够发挥药物的效力，较好地应对过敏季的到来。
1.一般情况下，提前7—10天提前用一些外用药物，如鼻喷激素等，大部分患者症状会明显缓解，有的还可以控制一整个季节的发作。
2.对于季节性过敏性鼻炎的患者，发作时间比较固定、经常发病的患者，每年春秋季可以提前2周用药，直至过敏季节结束。
3.少数严重患者，可能需要抗组胺药和激素类药物同时应用预防和治疗。有的鼻腔通气特别不好的患者，鼻黏膜减充血剂类的外用药物也是有效的。
此外，患者也可以提前口服抗组胺药，如氯雷他定等。不过，有的患者服用后可能出现嗜睡，还有一些患者吃了就好，停了就坏。董萨莎认为，这样的患者可以首选外用。
听说用激素对身体不好
目前，外用的药多是激素类药物。但是，局部鼻喷激素的吸收量是很小的。研究证明，一般人体仅能吸收1%，并不会对身体带来大的影响。
三步科学应对法
1.避免接触过敏原 
对花粉过敏者，春季尽量减少外出，外出时佩戴口罩。对尘螨过敏者，定期清洁家居环境，勤换床单、被罩，使用防螨用品。对动物毛发过敏者，尽量避免接触宠物。
2.保持室内空气清新
定期开窗通风，使用空气净化器。避免在室内吸烟或使用刺激性气味的物品。
3.增强免疫力 
保持规律作息，避免熬夜。均衡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜。适当锻炼，增强体质。
健康小贴士
       春季外出时，尽量选择花粉浓度较低的时间段（如雨后）；回家后及时清洗面部和鼻腔，减少过敏原残留；如果症状持续加重，请及时就医，避免延误治疗。