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 运动前,先到医院开个“运动处方”

朋友圈里比步数、晒马甲线……如今,运动健身已经成为大众习惯和社会风潮,无论春夏秋冬,还是室内室外,都能见到运动爱好者全身心投入的身姿。然而运动负荷过高运动时间过长,能量补充不充分,有心血管疾病史等其他因素,导致运动猝死的悲剧频见报端。

如何最大化预防运动猝死
避免运动猝死不等于就要停止运动、健身,相反,停止或减少有益的健身活动,还可能会使心脏功能下降,增加发生问题的几率。所以,有专业医生的指导,才能更合理地进行运动健身,达到强身健体、抵御疾病的目的。
心肺运动试验做为一种诊察手段,能够评价运动时心功能的情况,预测自己的最大活动能力,指导科学运动,减少不良事件的风险,对中老年人和一些特殊人群来说,都是一种很有必要的检查项目。

什么是心肺运动试验
心肺运动试验(Cardiopulmonary Exercise Testing,CPET),是目前国际上最普遍使用的衡量人体呼吸和循环机能水平的心肺功能检查,它可用于功能性运动容量的评价、疾病的诊断及判断治疗。
心肺功能运动试验为一种诊察手段, 在负荷递增的运动中反映人体的心肺功能指标,经过对各项参数的综合分析, 了解心脏、肺脏和循环系统之间的相互作用与贮备能力。
心肺运动试验即通过对运动中受试者的血压、心电圈、血氧饱和度、呼吸频率、潮气量、摄氧量等生理参数的实时连续的监测,分析心肺等系统的最大储备功能,发现静态仪器检查未能发现的问题以及某些器官潜在的病变,以此来预测运动风险,并且根据该结果对患者进行相应的危险分层,更好的指导我们进行恰当的运动。

心肺运动试验的目的
1.为制定运动处方提供依据,指导日常活动、运动方式的选择和工作的强度,确保运动的有效性和安全性。
2.冠心病的早期诊断
3.判断冠状动脉病变的严重程度及预后
4. 发现潜在的心律失常和鉴别良性及器质性心律失常
5. 确定患者进行运动的危险性
6. 评定运动锻炼和心脏康复治疗的效果。
7. 而且要定时进行运动试验,根据其对运动耐受程度的变化,不断调整运动计划。

如何进行心肺运动试验?
心肺运动试验现有平板及踏车两种运动方式,通俗讲,就是带着呼吸面罩进行运动。实践表明踏车相对更加安全、方便使用。该装置可固定在地上,即便是你不会骑自行车,同样可以操作。当坐上去以后,随着一定的速度登起来,血压、心率、心律、呼吸均会发生相应的变化,从而进行心肺功能的评定。
总之,该项目可以让我们知道平时的运动是否安全,让我们宽心的运动起来!

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大连市第二人民心血管内科是集医疗、科研、教学与一体的中西医结合为特点的科室,是辽宁省中西医结合医院心血管专业重点专科。心内科拥有一批卓有实力、严谨治学、乐于奉献的医护队伍,拥有博士、硕士学历医生队伍,高级职称医生10余名,具有较强的专业治疗水平和丰富的临床经验。
心内科在治疗心血管常见病如冠心病心绞痛、PCI术后、心衰、高血压、心律失常等方面也已形成系统的个体化中西医结合治疗方案,如中药穴位贴敷、中药泡洗、耳穴贴压、针灸拔罐等。另去年我科引进运动心肺评估及体外反搏等设备,结合祖国传统中医为心脏病人的心脏康复开具运动处方、营养处方、心理调整等5大处方,科学有效地指导心血管病患者的心脏病的管理及日常生活、运动等,在提高生存质量的同时提高患者的生活质量,更好融入社会和家庭。