夏季消化道疾病高发！如何打好“肠道保卫战”?

        火辣辣的夏季，很多人开启了“火锅串串小龙虾，烧烤啤酒冰激凌”的美好生活。但很多人却不知道，盛夏时节，各类消化道疾病正在悄悄逼近，腹胀、腹痛、腹泻疾病的发生愈加频繁起来。

从“肠”计议
打好夏季肠道“保卫战”

        肠道是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令，堪称第二大脑。肠道还是人体重要的免疫器官。肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织发达，前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。

养成良好的饮食习惯

        饮食习惯十分重要，不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，多吃富含膳食纤维的食物，多饮水，促进肠道蠕动。
不要滥用抗生素
        滥用抗生素不仅会杀灭有害的细菌，还会造成肠道菌群失调，使用抗生素时要遵从医嘱。

不要滥用泻药

        虽然刺激性泻药治疗作用迅速，但极易致腹泻，长期使用还可导致肠壁神经功能紊乱、结肠黑变等。治疗便秘最好是通过改变生活习惯，也可以运用特色中医诊疗技术（辩证使用中汤药，穴位贴敷、中药灌肠、针刺、埋针、中药热敷及埋线疗法等）并联合西医治疗帮助自然舒适排便。

坚持锻炼

        久坐不动、缺乏锻炼会降低肠胃的蠕动速度，坚持运动可以帮助促进肠蠕动保持肠道健康。

保持愉快的心情

        心情与肠胃健康互相影响，在日常生活中要保持积极向上的心态、疏解压力，释放自己的负面情绪。
        医生提醒，如果出现不明原因的腹痛、腹胀、腹泻时，应该到正规医院做肠镜检查，以排除肠道器质性病变。
        大连市第二人民医院引进奥林巴斯先进的CV290主机及GIF-H290Z高清放大肠镜，能将可疑病变放大数十倍， 可以清楚显示胃肠道黏膜腺管和微血管结构变化，结合染色内镜或窄带成像，进一步提高消化道早癌的诊断率。

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