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 皮又痒痒了?冬天这么干,为啥还会得“湿疹”

数九寒冬
洗上一个热水澡是
很多人冬天里最幸福的事情之一

       最近有这么个新闻上了热搜:一大爷冬天一天洗两次澡,患上湿疹。
       大连市第二人民医院皮肤科负责人王琳琳表示,入冬之后,门诊湿疹患者明显增多,它的症状与夏季湿疹水疱、渗液不同,主要是瘙痒、丘疹,无渗液,干燥明显。
冬天这么干
为啥还会得“湿”疹

皮脂缺乏性湿疹,又称为干性湿疹,主要与天气干燥、温差过大、频繁洗澡和内分泌紊乱等诱因有关。
01.天气干燥
天气干燥会导致皮肤皮脂分泌量明显减少,角质层无法有效保持足够水分,从而引起局部干燥干裂或脱屑,严重时便会诱发干性湿疹。
02.温差过大
冬季时节室外温差过大,尤其有暖气、空调的家庭,室外寒冷,但室内较热,易有捂出汗的情况,皮肤在汗液刺激下易引起湿疹,会有红色斑疹、丘疹或瘙痒症状。
03.频繁洗澡
若在冬天频繁洗澡,特别是洗热水澡或泡温泉,可能会破坏皮肤屏障,皮肤表层的保护油脂及角质都易受到破坏,此时就会长湿疹,出现红斑、丘疹及瘙痒脱屑等。
04.内分泌紊乱
如冬季作息不良,饮食习惯发生改变,会引起内分泌紊乱,体内激素水平波动较大,会对肌肤产生刺激,易长出红丘疹,瘙痒。

冬季如何预防湿疹
       不要过度清洁,冬季要减少洗澡的次数,每周1—2次,控制洗澡水温和时间,不要过多使用沐浴露和香皂等。
       不要烫洗,热水烫是常见的误区,高温过后皮肤屏障被破坏,末梢神经更敏感,更容易产生瘙痒。
       注意饮食,不要喝酒,少吃牛羊肉,这些燥热性的食物往往会加重湿疹,平日多喝水,多吃新鲜富含维生素C水果和蔬菜,如桔子、橙子、苹果、猕猴桃等。
       要注意保湿,洗澡后立即涂保湿霜,老年人和儿童有条件的每天全身涂抹身体乳,手部湿疹的患者要高频率擦护手霜。
       适度锻炼身体,微微出汗可以很好地改善皮肤局部的微生态,促进汗腺和皮脂腺的分泌,对湿疹的恢复很有帮助。
       严重的患者要及时就医。

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