超过6亿人患病！腰痛怎么办？物理治疗来帮忙

       9月8日是世界物理治疗日，今年的主题是：腰痛（Low back pain）。腰痛的患病人数正在不断升级。
       数据显示，截止2020年，全球有6.19亿人患有腰痛（占世界人口的10%），每13个人当中就有1个人存在腰痛。到2050年，这一数字预计将达到8.43亿人。任何年龄的人都可能经历腰痛，几乎每个人都会在他们生命中有过相关的经历。只有少数人的腰痛会发展成为持续3个月以上的慢性疼痛。

引起腰痛的原因

       90%的腰痛是非特异性的，这意味着没有特定的结构病变(如关节、肌肉、韧带、椎间盘)导致腰痛，并且也不是由严重或特定的潜在疾病引起。腰痛通常由多种因素共同引起，即使是影像学检查 （如X光或核磁）也无法确定大多数慢性腰痛的明确原因。物理治疗师能够通过一系列的评估方法找出导致腰痛的原因，并进行相应的治疗干预。

腰痛在什么情况下需要医疗干预

       许多腰痛患者在简单治疗或不治疗的情况下就可以康复。如果出现以下两种情况需要到医院寻求进一步治疗：
       疼痛没有减轻或正在恶化、对正常生活持续了2—3周的影响；
       疼痛保持不变,即使可以进行正常活动，但是疼痛持续了6周；
       慢性腰痛会严重影响生活质量。经历腰痛的时间越长，能够做的事情就越有可能受到限制。到医院进行治疗可以帮助控制疼痛并恢复日常活动。

如何缓解腰痛

物理治疗师会根据患者需求，提供量身定制的治疗方案：
1.了解如何管理自己的疼痛；
2.物理治疗干预措施，如理疗和手法治疗；
3.合理的康复训练；
4.心理疗法，如认知行为疗法；
5.使用药物，如非甾体抗炎药物。

怎样才算严重的腰痛

虽然这些症状很罕见,但如果出现任何这些症状,应及时去看医生：
膀胱、肠道症状，例如大小便困难；
腿部失去知觉和力量；
因腰痛而感到不适，例如发烧；
已超过50岁，有癌症病史，感觉不舒服，并且无缘无故地出现疼痛；
遭到受创伤性伤害，例如跌倒或经历意外事故。

物理治疗在治疗腰痛中有什么作用

腰痛可能是由身体和心理因素共同引起的，物理治疗师可以根据这些因素以及如何采取更健康的生活方式提供建议。在所有类型、阶段的腰痛中，物理治疗可以让患者安心，并帮助理解疼痛、帮助重返其喜欢的活动并保持日常生活的独立性。物理治疗师还可以为腰痛患者提供专家建议、指导和治疗，帮助改善整体健康状况,减少复发几率。

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