入秋后“老寒腿”来“报到” 这类人群该穿秋裤了！

 “一场秋雨一场寒”，天气越来越冷了。与此同时，昼夜温差也逐渐加大，于是有些人“老寒腿”的毛病便又开始时不时的发作了，各种酸、麻、痛让人难以忍受。

在大连市第二人民医院关节与运动医学中心门诊，因膝关节不适前来就诊的患者比入秋前明显增多。是不是因为着凉得了“老寒腿”？面对患者的疑问，专家表示，“老寒腿”不是冻出来的，但寒冷会诱发“老寒腿”相关症状，因此做好保暖很重要，该穿秋裤时就得穿。

“老寒腿”与气温有啥关系
市二院关节与运动医学中心副主任李荣俊表示，入秋后，关节与运动医学中心的门诊患者大幅增加，每日接诊的患者数量是入秋前的一至两倍，大部分患者主诉天凉后感觉活动没有以前灵活了，特别是蹲起、上下楼梯的时候，膝关节会出现疼痛、僵硬。
Q
这是不是得了“老寒腿”？
A
李荣俊表示，其实老百姓所说的“老寒腿”多指骨性关节炎，也叫退行性关节病或“磨损性”关节炎，这种疾病并不是“冻出来”的，而是随着关节过度使用和退变，关节内的软骨开始分解，软骨下骨结构开始发生变化所导致的。患者多为中老年人。骨性关节炎最常见于膝、髋，可引起关节疼痛、肿胀和僵硬。严重的膝骨关节炎会导致下肢功能下降和功能缺失，有些人受此困扰不能完成日常活动或工作。
Q
为什么天冷时“老寒腿”患者会增多？
A
李荣俊表示，像膝关节、踝关节这种位于肢体表浅部位的关节，对温度更为敏感，而寒冷会导致关节周围的血管收缩，局部血运变化，关节液分泌不畅，容易诱发骨性关节炎患者出现膝关节僵硬、肿胀的症状。“近期接诊的很多老患者，整个夏天都没见面，一入秋就过来‘报到’了。”

应对“老寒腿”可以这样做

除了骨性关节炎，痛风性关节炎、风湿性关节炎以及创伤引起的关节软骨蜕变，也会出现“老寒腿”的症状，对于这些患者，李荣俊建议，应该根据温度、气候变化及时加减衣物。“目前大连还没供暖，晚上家里温度普遍较低，因此在家里也应该注意保暖，可以用热毛巾敷腿，或者中药泡脚，促进血液循环，改善不适症状。”李荣俊说。此外，日常生活中，上述患者应避免深蹲、登山等剧烈活动，运动首选游泳、骑自行车等对关节没有损伤、增加关节周围肌肉力量的运动，半小时内微微出汗的中等强度即可。

李荣俊特别提醒市民，如出现关节痛、肿、僵硬的情况应及时就医，明确病因，对症治疗。特别是出现外伤，比如韧带损伤、半月板损伤，一定要及时治疗，如不及时治疗，就有可能引起骨性关节炎的发生和发展。

科室链接

大连市第二人民医院中西医结合骨外科是省级重点专科，大连市一级重点学科。2021年，中西医结合骨外科被评为大连市“登峰计划”重点专科。其中，关节与运动医学中心拥有大连市领先的骨科手术技术、康复技术，多种治疗手段能够满足患者骨科疾病不同阶段治疗的各种需求，从保髋保膝治疗到髋膝关节置换术后翻修患者数量均位于大连前列，以关节镜技术为代表的微创技术很早已广泛应用于肩，膝，踝等部位，尤其适用于半月板损伤、交叉韧带损伤、髌韧带修补、肩袖损伤、关节内游离体、肩峰成型、髋关节盂唇损伤、股骨颈成型等方面。人工膝髋关节置换手术年均千例，致力为滨城百姓提供更好的运动保障。
专家团队介绍

齐志明——院长
中西医结合骨外科学科带头人
医学博士，主任医师，教授，硕士研究生导师
中国创伤联盟常务委员
《中国实用护理杂志》副主编
中国医师协会骨科分会膝关节学会（CKS）委员
中国医师协会骨科分会运动医学分会委员
中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会运动损伤重建与康复学组委员
辽宁省医学会运动医疗分会副主任委员
大连医学会首届运动医疗分会创始主任委员
大连医学会骨科分会候任主任委员
大连市体育学会副理事长
出诊时间：周二上午

阮文礼——关节与运动医学一科
副主任
主任医师
辽宁省中西医结合学会骨科专业委员   
大连市医学会解剖专科分会委员
出诊时间：周一、周三上午


王国华——关节与运动医学二科
副主任
主任医师
中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会委员
辽宁省中西医结合学会骨科微创专业委员会委员
大连市劳动能力鉴定专家
出诊时间：周一、周五上午


李荣俊——关节与运动医学三科
副主任
医学博士，副主任医师
大连市第四批高层次人才、青年才俊
中华医学会骨科分会足踝学组全国青年委员
辽宁省医学会运动医疗分会青年委员
中国医疗保健国际交流促进会骨科分会足踝外科学组辽宁分会委员
辽宁省细胞生物学学会足踝外科分会委员
大连市中西医结合学会老年病专业委员会委员
出诊时间：周一、周五上午