春季呼吸道疾病高发，家里有孩子的一定记住这几点！

       春天是一个美好的季节，花儿开放，鸟儿欢唱，万物复苏，到处都充满着生机。各种病毒细菌开始活跃，加上春季冷暖空气频繁交汇，温差大，宝宝们的小身躯还处于成长阶段，尤其是婴幼儿身体各方面发育尚不成熟，免疫力较弱，身体的抵抗力比较低，不能及时适应外界环境的变化，所以，稍不注意，宝宝呼吸道就极容易受到细菌病毒的攻击。

保护好宝宝呼吸道
家长日常可做好以下几点

       俗话说“春捂秋冻”，从穿厚衣的冬季转至气温多变的春季，小儿需要一个逐渐过渡的适应过程，此时家长不要急着给小儿减少衣服，否则很容易引起呼吸道感染。到了夜间也要注意孩子是否踢被。
       合理休息，保证充足睡眠，有利于宝宝免疫力的提高。勤洗手，常喝水，注意饮食营养搭配。
       保持室内环境清洁，常通风换气。给宝宝勤换、床单、被褥，并经常在太阳底下晾晒。个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。
       加强孩子户外活动、强筋健骨增强体质。
       及时接种疫苗，常见的传染病现在一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

       避免去人群密集、通风不畅等场所，佩戴好口罩以减少可能与患病人群的接触机会。

中医防病小妙招

1小儿推拿
小儿推拿刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病防病、增强免疫力。
捏脊：小儿取俯卧位，操作者拇指在后，食指、中指在前，用拇指指腹与食指、中指指腹提捏皮肤，从脊柱正中由下至上（腰骶至大椎）拇指向前推动，食指、中指向后捻动。注意：捏脊时应注意力道，儿童皮肤娇嫩，不宜过度用力，以免造成皮肤损伤，一般操作10分钟。
2中药香囊
中药配制成香囊，通过药物的性味作用于人体口鼻诸窍，通过气血经络的运输到达脏腑而遍布全身，进而调和人体脏腑气血阴阳、鼓舞正气、防御外邪。
3耳穴压豆
将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应穴位并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3-4分钟，保留1-2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5-6次为一个疗程。

4穴位贴敷
通过将药物贴敷到人体一定穴位，使药物作用于相应经络脏腑，调整脏腑功能，改善体质，从而防治感冒。
5食疗
葱白粳米粥：解表散寒，和胃补中。
材料：葱白、生姜、红枣、大米、白糖。
做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段；生姜洗净、去皮、切片；红枣洗净、去核，切片；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味，即可食用。
小米红枣粥：养胃健脾，安神健脑。
材料：小米、红枣、红糖。
做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

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